在练琴的过程中，有些童鞋不太注意手指练习的质量。在弹哈农这类手指练习时，认为速度越快效果越好。实际上并非如此。对任何曲子，弹得快都不意味着弹得好，哈农也不例外。手指练习的主要目的，是训练手指的独立性，颗粒性和耐久性，弹的速度越快越不容易把这三个要素搞清楚。而放慢速度弹，不仅有利于我们的手指接受训练，而且还有助于我们处理一些细节。为提高手指练习的质量，可以有针对性地进行手指的“站稳练习”和“敲指练习”，其功效是显而易见的。具体做法如下：
第一步：你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不要太快，要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上，手腕、手臂不要去帮忙，保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫，实在坚持不下去的情况下才停止敲击，不要马上松劲，接着让二指按下琴键，放开大指，把手臂的重量转移到二指上，注意二指的三个关节的坚挺，然后就这样站一会，这时你会感觉指尖有很大的压迫感，二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后，自然的提起手臂带动手指离键，让整个的手臂自然的放松下垂，轻轻的勾动二指，你会发现小臂上有一条线的感觉，那就是你二指的手指肌肉韧带。
第二步：做法同前，但敲击的是三指，高高的抬起三指，其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”，接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。
第三部：同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。
第四步：同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。
第五步：是小指的练习，做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的，很容易就带上手腕的动作，练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的，你可以用闲着的那只手去帮忙拉起，然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来，你的小指才能具备很强的主动性。
第六步：在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了，由大指和小指的肌肉韧带不在小臂上，就在手掌上，因此很难感觉到手指韧带的走向，也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时，是把手臂的重量放在小指上，以小指来支撑整个手臂的重量，然后让大指做上下垂直的敲击动作，直到大指的三角肌肉韧带发胀为止，接着用大指和小指同时做站稳练习，并把身体的部分重量下到指尖。这样你就练完一只手，换一只手开始同样的步骤练习。我把以上的内容称之为“单指敲”，以后我还会介绍我的“双指敲”练习，做“单指敲”练习的感觉是因人而异的，有些人很敏感，一次就能有手指肌肉韧带走向的感觉，有些人就会感觉慢些，不管如何，你按要求做完后再进行其它的钢琴曲练习时，你就会感到从未有过的轻松。这个练习对于成年人钢琴学习者最为有效，它能够弥补你所缺乏的“童子功”。能够使你在很短的时间内达到手指弹性的目的，使你原来不敢想象的快速跑动成为可能。持之以恒地做这个练习，能够使您在技术上不断取得进展，并提早迈向一个新的高峰。