钢琴训练不只是肌肉运动，它是“大脑控制”与“思考”之间的统一协作，三者互动的缺一不可。训练过程中，思考往往起到决定性作用，有的人很多时间做无心头无脑的练习，时间浪费了不说，长期这样还会有一种挫败感。
在练琴前，特别是练琴遇到困难的时候，不妨静下心来好好思考，用心研究一下出现的问题或该注意的事项。比如，如何运用手指肌肉?如何让音乐更加具有表现等?遇到困难找出困难的起因，集中精力着手解决。我们经常可以在无琴的时候做以下基本练习。
1.无声的机能练习
如果是肌肉的问题，可以用手在桌子或琴盖上做一些的无声练习。这样的好处就是可以排除钢琴声音(或音色)的干扰，暂时放弃“耳朵”的功能，单就手指的某一个技术单独练习，当然在练习的时候，脑子里是有正确音响效果的。往往这种“无声练习”会在不知不觉中解决某些根深蒂固的问题，并且对于背谱也是有非常大的帮助。
2.无声的指法练习
指法并不是一成不变的，版本不同，每个人条件的不同，指法会有很大的差别。其实指法不一定非要在钢琴上练习，只要脑子里面有琴键的立体图像，手放在腿上或者任何地方，都可以练习，练习的时候要注意谱子的调号，不要找错黑白键呀!
3.无声的节奏练习
乐曲的骨架子是节奏，很多时候，我们弹奏遇到困难，往往是因为节奏(某种节奏型)总弄不对 ，或者是两个手的配合有问题。这个时候最好用“无声练习”，单独把乐曲的节奏拿出来，不考虑指法，单纯按照谱子敲击出节奏型，很快就能掌握乐曲本身的节奏律动了。
4.无声的背谱练习
很多人都会抱怨明明背过的非常熟悉的谱子，经常会在关键时刻(比赛、考试、演出)的时候出现临时性遗忘。“无声练习”刚好就能解决这个最常见，也最纠结的问题。在重要演出(比赛、考试)之前，最好是提前三天左右，开始有意识的用手指“弹空气”——想象一架立体的钢琴就放在面前，手指在上面弹奏作品，同时脑子里响起钢琴的旋律。
看似很简单，但是经常弹着弹着就会发现手指不知道弹到哪儿了，这检查出来的其实就是有可能会临时忘谱的“关节点”