我今天才知道，原来弹琴要用整个手臂！？
重视手臂的重量
尽管十九世纪的演奏家（如肖邦、李斯特等）已经主张发挥手臂的作用，但因循守旧的各种教学法仍在限制着手臂的参与。真正开始重视和运用整个手臂并被公认为科学的演奏方法，则是在二十世纪之后。
面对现代的钢琴，仅凭手指关节的力量显然是不够的。于是人们自然而然要挖掘和开发自己身体的能源，“重量演奏法”便应运而生。
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我年轻时比较干瘦，二十多岁时，为了演奏革命题材的音乐内容，需要增加演奏的力度，便偷偷练起了俯卧撑、哑铃、拉力簧……经过了一段时间，还真见效，奏钢琴时不仅没觉得力量大，反而感到哪儿都不得劲儿了。故此打住，不敢继续，直到那些来之不易的肌肉又“打回原形”。如果今天还有人想这么干的话，我会劝他：弹钢琴和搬钢琴可是两回事儿啊！
如何运用手臂的重量
弹钢琴者，无论男性女性、体强体弱，手臂用力下击的力量都远远超过钢琴琴键的承受力，所以不是“有没有”（力量）的问题，而是“用没用”的问题。
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我们为什么不会使用全力拍桌子，却会使用全力拍被子？因为人的自然保护本能下意识地掌握着分寸——不要把手掌伤害。同样在演奏钢琴时，这个本能也会下意识地在‘量力而行’，不能超出手指与手腕的承受力，也不要使指尖疼痛。因此，我要提醒那些抱怨自己手臂无力的人（女性居多），要把注意力从手臂扩展到手指和手腕。这似乎又回到了前面章节的内容，但是没有办法，因为弹奏行为的本身就是各“部们”协调一致共同完成的。
运用手臂的力量，仍会“牵扯”其他部位——手指和手腕。在练习中使手指、手腕支撑住，手臂放松，感受手臂自身的重量。对于一些手臂紧张，找不到重量感觉的学生，可以做做这个动作：将手指“钉牢”在琴键上，晃动几下手臂（不过千万别养成习惯）。