生物学家发现人类练习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态，其秘诀就是科学用脑，充分利用好每天的最佳练习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，应该选择一天中大脑较为活跃的时候进行针对性练习
那么，什么时候是大脑比较清醒的时间呢？一天中有三个适宜练琴的高效时间段，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固音乐知识！
第一个适宜时间段：起床后练琴
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑正处于新的活动状态，此时记忆印象都会很清晰，特别适合记忆比较复杂的新曲子。如慢板、较复杂的快板段落等。有时即使硬背记不住，富有感情地慢练几遍，也会有利于记忆。所以早上练琴特别适合那些背谱困难的人。
第二个适宜时间段：上午8点至10点
人的精力充沛，大脑就容易兴奋，思考能力状态也更佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用，用整块的时间去有针对性地练习曲目中的重要技术难点，攻克的效率会更高。
第三个适宜时间段：下午6点至8点
这时候也是用脑的极佳时刻，不少人选择利用这段时间来复习练过的曲目，加深印象。同时这个时间段也是练习的黄金时机，琴童可以充分利用这段时间来对一些难记的东西加以复习，更不容易忘记，并且可以趁此机会抓紧补上落下的练琴时间进度。
以上总结的是一般学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的练习时间规律和习惯。为提高练习效率，学琴的我们都要善于发现并充分利用自己独特的适宜练琴时间段。