每年考级都有这样的现象：学生在下面练得很好，一上台面对监考老师严肃的面孔，产生怯场心理，不能正常发挥，出来的成绩比想象的低了一大截。这种失误往往是过多担心结果而产生了思想压力，使演奏动机与效果出现负效应。那么考生该如何锻炼心理素质，避免因过度紧张而带来的发挥失常？
把握最初的几小节
最初的几小节是非常关键的，在平时的练习中千万不要养成重复演奏开头的习惯。
在练习时重复演奏开头，是准备不充分和注意力不集中的表现，这样的习惯若是带入到正式表演中，是非常容易引起紧张和市场，而且会被从头影响至尾。所以，一开始就建立信心是非常重要的！
全曲从头至尾地练习
每一首曲子都会存在难点，所以我们在平时的练习过程中会针对难点进行反复练习。
但是值得注意的是，在上台前一定要不断的全曲演奏练习，因为那样可以让你习惯整个曲子你会有的状况。这部份的练习要是过少，在台上发生临时状况时后会让你很难随机应变，导致紧张失常。
个别学生演奏指法不固定，一次一个样，即便在台下练得相当熟练，一旦上台，往往经不起考验。所以老师在教学中要注重基本功训练，强调方法正确，并根据每个学生的不同情况有所调整，这样才能使学生学得更好，增加发挥成功的机率。
在他人面前模拟演奏
学好一门乐器不仅要下功夫苦练，更要敢于上台，善于表演。考生在上台之前多多演奏给他人听，例如找自己的家人、朋友演奏将要表演的曲子给他们听。这样做能有效地培养演奏者的心理素质，减少失误的发生。
如果实在找不到人帮忙做观众，你还可以请专业考官来给你把把脉，模拟考场环境，助琴童高效备考。