过去的一周，是十几亿中国人共同的节日——春节。虽然法定节假日只有短短的一周，但对于放假早、收假晚的孩子们来说，确实是值得闹腾的节日。除了可以收红包、吃零食，还能名正言顺地将钢琴和寒假作业都丢到一边、肆无忌惮的自由玩耍。
不过今天已经正月初六了，许多大人们已经纷纷踏上了返程工作的旅程。无论是您刚带孩子旅游回来，还是回老家走亲戚，都有必要让空置了几日的钢琴，重新发出悦耳的妙音。让自由玩耍的小琴童们，将练琴提上日程。
俗话说：一日不练手脚慢，两日不练丢一半，三日不练门外汉，四日不练瞪眼看。一让孩子练琴，他就坐在那，看看钢琴看看你，问你“从哪开始”的时候，你是不是也有一瞬间觉得蒙圈？没关系，今天这篇文章就是针对一段时间没练琴、手指生疏僵硬的孩子们，要通过怎样的练习、练习什么样曲子可以快速找到练琴的感觉、恢复手指的灵活度作出的一些建议。
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1.练什么？怎么练？
一门心思都在想着玩的孩子们，在刚开始恢复练琴时，难免会脑袋放空、手指僵硬、打不开、不知道练什么……这时钢琴老师也恰好不在身边辅导怎么办？
《哈农》是基础简单的琴谱，却也是打开手指、增加手指灵活度、帮助学琴者快速找到弹琴感觉的好乐谱。很多钢琴家在成名后的日常练习中，也用《哈农》作为打开手指的首个练习曲。因为它可以锻炼手指灵活性、练习手腕的柔韧性、手指控制力度的能力以及手指的独立性等。除此之外，《哈农》中的音阶和一些指法也是考级中不可缺少的项目，所以大家在刚开始恢复练琴时不妨从《哈农》开始。
因为《哈农》简单，弹的次数多了，孩子们可能会觉得枯燥，但若能将它当成曲子来弹，会对日后提高手指灵活度和把控节奏感都有着极为重要的作用。练习《哈农》时要注意手臂、手指的自然起落，将动作演绎的干净利落。
练完《哈农》“热身”后，可以练习各个调的音阶。音阶作为钢琴弹奏技术的基础，是表现钢琴作品的音乐效果的重要技法。在练习时，应首先关注大指弹奏、提高大指的灵活度，使其与其它四指的灵活配合，进而让琴声圆润均匀、保证弹琴的速度和流畅度。其次是手腕的协调性，作为力量承接物，手腕在弹奏过程中要保持平稳且带有弹性，让它随着音乐的变动，演绎出完美的乐声。
在演奏音阶时，还有两点不容忽视：手指触键的技巧和练习速度。手指的触键技巧中有两点值得注意：①手指、手掌要成自然状态，在练习时，要让整个手有“架子感”；②掌关节和指尖有足够的力量，下键时的力度与触键后的放松，要做到快捷利落。练习速度的提高是在保证落键准确率和琴谱节奏的基础上，切不可盲目为了提高琴速而弹快。
除了上列说的《哈农》和音阶之外，重温过去熟悉的曲子也是恢复和提升琴艺的好方法。因为对琴谱已经了然于心，所以孩子们能有更多的时间和精力放在弹琴的技法上。
练琴练的是技法和对琴的掌握程度，而不是会弹奏的曲子数量多少。许多优秀的钢琴演奏者也会对弹熟的曲子勤加练习、精益求精，让它们变成自己与钢琴结合的一部分。
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2.练习的频率和家长要注意的点
要让孩子保证每天的练习，练习时间也是有讲究的：如果每天练习1~2个小时，可以在保持过去琴艺的基础上进行巩固和加强；如果每天练习2~4个小时，就可以在提高技法和效率的同时，能明显感知到自己的进步。
在练习时做到逢练必问：节奏、音对不对？怎样弹得更好听？
练琴不是为了完成任务，而是为了让孩子在琴艺上取得进步。家长在陪孩子练琴时，不妨多问上列问题。如果遇到孩子弹错音，就让孩子认对谱、看准键，再下手；若是弹的节奏不对，可以让孩子先唱节奏，把节奏唱对了再弹。在刚开始恢复练琴时，宁愿弹得慢且正确，也不要为了赶进度而弹错音、弹错节奏。
经研究证明：将玩耍和学习分开的孩子，注意力会比一边学习、一边惦记玩的孩子更加集中。
春节已过大半，再过段时间便要开始新的学期，如果您也担心孩子们经过一段时间疯玩很难将心思重新放在学习上，那从今天开始给孩子制定练习计划是很有必要的。为孩子安排练琴计划的同时，再合理地安排时间去完成学校布置的作业，这样可以帮助孩子们在新学期里更快更好的进入学习状态，保持学习热情。
最后，祝所有的孩子在2019年平安快乐、琴艺和学习都能取得大进步；祝所有的家长在新的一年里诸事顺心、阖家幸福。